fator
New member
Mevsim normallerinin üzerindeki sıcaklar kalbinizi zorlayabilir!Türkiye’dahi dahi meteoroloji önümüzdeki günlerde hava sıcaklığının mevsim normallerinin üstünde seyredeceği yönünde uyarılarda bulundu. Üstelik sıcak havalar kalp hastaları üzerinde olumsuz etkilere sahip.
İngiltere’dahi 40 kapı sayı kişinin takip edildiği tek araştırmaya göre, gece sıcaklığının 1 C basamak beraberce yükselmesinin 60-64 yaş aralığındaki erkeklerde kalp ölümlerinde %3.1 artışa neden olduğu ortaya konulmuş. ABD’nin Kaliforniya eyaletinde yapılan tek başka çalışmaya göre ise sıcak hava, özellikle hava kirliliğinin olduğu kalabalık şehirlerde henüz ölümcül seviyelere ulaştığına uyanıklık çekiliyor. Çalışmanın sonuçlarına göre havadaki partikül sayısı ve sıcaklığın beraberce artmasının kalbe tâbi ölümleri %30 oranında artırdığı tespit edildi. 75 yaş üstünün riski ise sayı henüz fazla!
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Özlem Esen, ötede sıcakların vücudu stres altına alarak, sıcak çarpmasına sebep olduğunu belirtti. 6 maddede kalbi korumanın yollarını anlattı.
Sıcak havalarda vücut ısısını sabit yani ‘henüz serin’ tutabilmek için formaları yüzeyindeki damarların gevşediğine ve kalbin henüz sayı çalışmasına neden oluyor. Prof. Dr. Özlem Esen, yerde durumun aslında insanı sıcak çarpmalarına karşı koruduğunu vurgulayarak, “Bilinen kalp hastalığınız varsa veya obezite, yüksek tansiyon, şeker hastalığı gibi çoklu kalp hastalığı riskiniz varsa yerde uyma istenilen hızda gelişemeyebilir. Vücudu stress altına girerek, halk arasında sıcak çarpmasına denilen hâl yaşanır” açıklamasını yaptı.
Vücudun ötede ısınmaya verdiği tabiî tepki olan terleme kalp hastalığı olan kişiler için risk sunma ediyor Bu yolla sadece suyun olumsuzlama, gerekli mineraller dahi vücuttan atılıyor, kalpte ek stres oluşturuyor. Ayrıca, insanların kalp hastalığı için aldıkları diüretikler (idrar söktürücü ilaçlar) bazen ilaçlar bile; vücuttaki sıvıyı uzaklaştırıyor ve risk faktörünü henüz bile artırıyor. Prof. Dr. Özlem Esen, bunların kalp yetersizliğinin köşe taşı ilaçları olduğunu ve hipertansiyon ilaçlarının pek çoğunda kombinasyon tedavi olarak kullanıldığını belirtti. Ayrıca ACE inhibitörleri, ışın blokerler ve kalsiyum kanal blokerleri gibi başka bazen yaygın kalp ilaçları bile vücudun ısıya tepki verme şeklini değiştirdiği sınamak verdi.
Bu tip ilaçları kullananların sıcak havalarda ekstra uyanıklık etmelerini konusunda uyaran Prof.Dr. Özlem Esen, “Kalp hastaları, yaz aylarında ilaçlarını reçete edildiği şekilde almaya sürme etmeli. Ancak vücudun ısı dengesini sağlamak için her zaman içtiklerinden henüz fazla su tüketmemeliler” şeklinde konuştu. Ayrıca kalp ilaçlarının sıcak ve nem oranı yüksek hava koşullarında kullanımlarının değişip değişmeyeceği hususunda mutlaka tek kardiyoloğa danışılmasını önerdi.
Yakın zamanda İngiltere’dahi 40 kapı sayı kişinin takip edildiği tek araştırmaya göre, gece sıcaklığının 1 C basamak beraberce yükselmesinin 60-64 yaş aralığındaki erkeklerde kalp ölümlerini %3.1 artışa neden olduğu ortaya artık. Prof. Dr. Özlem Esen, “İngiltere gibi orta enlemde yer saha ülkelerde, gündüz sıcaklığının yanı sıra gece sıcaklığın 25 derecenin altına düşmemesi, kalbe tâbi ölümlerin artmasına katkıda bulunuyor. Bu ülkelerin sıcak havalar için hazırlıklı olmaması, klimanın bile henüz rengi kullanılmasının etkili olduğu düşünülüyor.” görüşünü paylaştı.
ABD’nin Kaliforniya eyaletinde yapılan tek başka çalışmaya göre ise sıcak havanın özellikle hava kirliliğinin olduğu kalabalık şehirlerde henüz ölümcül seviyelere ulaştığına uyanıklık çekildi. Buna göre havadaki partikül sayısı ve sıcaklığın beraberce artmasının kalbe tâbi ölümleri %30 oranında artırdığı tespit edildi ve 75 yaş üstünün riski henüz fazla olduğu bildirildi. Prof. Dr. Esen, “Bu nedenle İstanbul gibi yoğun nüfuslu şehirlerde, sıcak havalarda korunmak sayı henüz önemli.” değerlendirmelerini yaptı.
6 MADDEDE SICAKLARDA KALBİNİZİ KORUMANIN YOLLARI
Prof. Dr. Özlem Esen, kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve şeker hastalığı gibi riskleri olan kişilerin, sıcak ve güneşli günlerde uyanıklık etmeleri gerekenleri 6 madde dahi özetledi.
1. Ağır egzersizlere katılmayı planlıyorsanız ve bu alışkan değilseniz veya yeni tek spora başlıyorsanız, kapsamlı tek kontrol için doktorunuzdan randevu galeri ve onayını galeri.
2. Sıcak veya nemli havalarda dışarıda veya klimasız iç mekanlardayken şarap su için. Bu, minimum sekiz bardak su anlamına gelir. Egzersiz yapıyorsanız veya etkin tek şey yapıyorsanız henüz fazlasını tüketmelisiniz. 75 yaş üstü kişilerde özellikle susuzluk hissi azalması nedeniyle su içilmesi yakınları tarafından takip edilmelidir. Ayrıca demans hastaları bile sıvı takibi yapamayacakları için susuzluk riski altında, nitelik şekilde sıvı alımı takip edilmelidir.
3. Günün en sıcak saatlerinde (10:00 – 16:00) aracısız güneşe çıkmaktan kaçının, yerde formaları kanserini önleme açısından bile önemlidir.
4. Evde istirahat edilmeli ve pamuklu gevşek, hafif kıyafetler giyilmeli, sentetik kumaşlardan uzak durun. Gündüz güneş saha odalarınızda sırça ve perdeleri kapaklı tutun.
5. Kızartma, yağlı ve hamurişi gibi sindirimi zor gıdalardan uzak durulmalı. Salata, taze sebze ve meyve gibi su kaynağı yüksek gıdalar tercih edilmeli. Yemek pişirmek için uzun süre ocak veya fırın karşısında kalmayın.
6. Doğuştan kalp rahatsızlığı olanlar, kalp yetersizliği olanlar, 2’takt fazla tansiyon ilacı kullanan hastalar ve kronik sakatat yetersizliği olanların ötede ısınmadan, su ve mineral kayıplarından özellikle korunmaları gerekmektedir. Bu hastaların ötede sıvı ve mineral kayıpları, ölümcül ritim bozukluklarına sebep olabilmektedir.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.
İngiltere’dahi 40 kapı sayı kişinin takip edildiği tek araştırmaya göre, gece sıcaklığının 1 C basamak beraberce yükselmesinin 60-64 yaş aralığındaki erkeklerde kalp ölümlerinde %3.1 artışa neden olduğu ortaya konulmuş. ABD’nin Kaliforniya eyaletinde yapılan tek başka çalışmaya göre ise sıcak hava, özellikle hava kirliliğinin olduğu kalabalık şehirlerde henüz ölümcül seviyelere ulaştığına uyanıklık çekiliyor. Çalışmanın sonuçlarına göre havadaki partikül sayısı ve sıcaklığın beraberce artmasının kalbe tâbi ölümleri %30 oranında artırdığı tespit edildi. 75 yaş üstünün riski ise sayı henüz fazla!
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Özlem Esen, ötede sıcakların vücudu stres altına alarak, sıcak çarpmasına sebep olduğunu belirtti. 6 maddede kalbi korumanın yollarını anlattı.
Sıcak havalarda vücut ısısını sabit yani ‘henüz serin’ tutabilmek için formaları yüzeyindeki damarların gevşediğine ve kalbin henüz sayı çalışmasına neden oluyor. Prof. Dr. Özlem Esen, yerde durumun aslında insanı sıcak çarpmalarına karşı koruduğunu vurgulayarak, “Bilinen kalp hastalığınız varsa veya obezite, yüksek tansiyon, şeker hastalığı gibi çoklu kalp hastalığı riskiniz varsa yerde uyma istenilen hızda gelişemeyebilir. Vücudu stress altına girerek, halk arasında sıcak çarpmasına denilen hâl yaşanır” açıklamasını yaptı.
Vücudun ötede ısınmaya verdiği tabiî tepki olan terleme kalp hastalığı olan kişiler için risk sunma ediyor Bu yolla sadece suyun olumsuzlama, gerekli mineraller dahi vücuttan atılıyor, kalpte ek stres oluşturuyor. Ayrıca, insanların kalp hastalığı için aldıkları diüretikler (idrar söktürücü ilaçlar) bazen ilaçlar bile; vücuttaki sıvıyı uzaklaştırıyor ve risk faktörünü henüz bile artırıyor. Prof. Dr. Özlem Esen, bunların kalp yetersizliğinin köşe taşı ilaçları olduğunu ve hipertansiyon ilaçlarının pek çoğunda kombinasyon tedavi olarak kullanıldığını belirtti. Ayrıca ACE inhibitörleri, ışın blokerler ve kalsiyum kanal blokerleri gibi başka bazen yaygın kalp ilaçları bile vücudun ısıya tepki verme şeklini değiştirdiği sınamak verdi.
Bu tip ilaçları kullananların sıcak havalarda ekstra uyanıklık etmelerini konusunda uyaran Prof.Dr. Özlem Esen, “Kalp hastaları, yaz aylarında ilaçlarını reçete edildiği şekilde almaya sürme etmeli. Ancak vücudun ısı dengesini sağlamak için her zaman içtiklerinden henüz fazla su tüketmemeliler” şeklinde konuştu. Ayrıca kalp ilaçlarının sıcak ve nem oranı yüksek hava koşullarında kullanımlarının değişip değişmeyeceği hususunda mutlaka tek kardiyoloğa danışılmasını önerdi.
Yakın zamanda İngiltere’dahi 40 kapı sayı kişinin takip edildiği tek araştırmaya göre, gece sıcaklığının 1 C basamak beraberce yükselmesinin 60-64 yaş aralığındaki erkeklerde kalp ölümlerini %3.1 artışa neden olduğu ortaya artık. Prof. Dr. Özlem Esen, “İngiltere gibi orta enlemde yer saha ülkelerde, gündüz sıcaklığının yanı sıra gece sıcaklığın 25 derecenin altına düşmemesi, kalbe tâbi ölümlerin artmasına katkıda bulunuyor. Bu ülkelerin sıcak havalar için hazırlıklı olmaması, klimanın bile henüz rengi kullanılmasının etkili olduğu düşünülüyor.” görüşünü paylaştı.
ABD’nin Kaliforniya eyaletinde yapılan tek başka çalışmaya göre ise sıcak havanın özellikle hava kirliliğinin olduğu kalabalık şehirlerde henüz ölümcül seviyelere ulaştığına uyanıklık çekildi. Buna göre havadaki partikül sayısı ve sıcaklığın beraberce artmasının kalbe tâbi ölümleri %30 oranında artırdığı tespit edildi ve 75 yaş üstünün riski henüz fazla olduğu bildirildi. Prof. Dr. Esen, “Bu nedenle İstanbul gibi yoğun nüfuslu şehirlerde, sıcak havalarda korunmak sayı henüz önemli.” değerlendirmelerini yaptı.
6 MADDEDE SICAKLARDA KALBİNİZİ KORUMANIN YOLLARI
Prof. Dr. Özlem Esen, kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve şeker hastalığı gibi riskleri olan kişilerin, sıcak ve güneşli günlerde uyanıklık etmeleri gerekenleri 6 madde dahi özetledi.
1. Ağır egzersizlere katılmayı planlıyorsanız ve bu alışkan değilseniz veya yeni tek spora başlıyorsanız, kapsamlı tek kontrol için doktorunuzdan randevu galeri ve onayını galeri.
2. Sıcak veya nemli havalarda dışarıda veya klimasız iç mekanlardayken şarap su için. Bu, minimum sekiz bardak su anlamına gelir. Egzersiz yapıyorsanız veya etkin tek şey yapıyorsanız henüz fazlasını tüketmelisiniz. 75 yaş üstü kişilerde özellikle susuzluk hissi azalması nedeniyle su içilmesi yakınları tarafından takip edilmelidir. Ayrıca demans hastaları bile sıvı takibi yapamayacakları için susuzluk riski altında, nitelik şekilde sıvı alımı takip edilmelidir.
3. Günün en sıcak saatlerinde (10:00 – 16:00) aracısız güneşe çıkmaktan kaçının, yerde formaları kanserini önleme açısından bile önemlidir.
4. Evde istirahat edilmeli ve pamuklu gevşek, hafif kıyafetler giyilmeli, sentetik kumaşlardan uzak durun. Gündüz güneş saha odalarınızda sırça ve perdeleri kapaklı tutun.
5. Kızartma, yağlı ve hamurişi gibi sindirimi zor gıdalardan uzak durulmalı. Salata, taze sebze ve meyve gibi su kaynağı yüksek gıdalar tercih edilmeli. Yemek pişirmek için uzun süre ocak veya fırın karşısında kalmayın.
6. Doğuştan kalp rahatsızlığı olanlar, kalp yetersizliği olanlar, 2’takt fazla tansiyon ilacı kullanan hastalar ve kronik sakatat yetersizliği olanların ötede ısınmadan, su ve mineral kayıplarından özellikle korunmaları gerekmektedir. Bu hastaların ötede sıvı ve mineral kayıpları, ölümcül ritim bozukluklarına sebep olabilmektedir.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.